疫情地区冷饮可以吃吗/疫情影响冷冻食品能吃吗

大暑来了!牢记“3不吃3不做 ”,全家平安入秋

大暑时节牢记“3不吃3不做
”
，可助全家平安入秋。具体内容如下：“3不吃”不吃寒凉的食物大暑时节高温高湿，人体消耗大 ，很多人喜欢喝冷饮
、吃冰镇食物
，但这样一冷一热易刺激肠胃，造成伤害 ，应少吃或不吃 。喝水和饮料时别大口猛灌
，以免瞬间对肠胃造成伤害
。

大暑时节的“1不洗、2不做 、3不吃 ”具体如下：一不洗大汗后忌立即冲凉。高温环境下人体毛孔张开，此时骤遇冷水 ，寒气容易入侵体内
，进而引发头痛
、感冒或血管痉挛等问题 。建议先用毛巾擦干汗水，等待10 - 15分钟 ，让体温回落之后
，再用37℃左右的温水冲洗，这样能避免湿邪入体
。二不做避免午时暴晒劳作。

今日刚入大暑 ， 养生 从此时开始还为时不晚，面对三伏天
，我们一定要牢记，饮食2不吃 ，日常3不做
，这样对于保护我们的血管，平安过秋冬很有帮助 。

综上所述 ，大暑节气时
，我们应遵循老传统，通过“吃3样 ，忌1事
”来顺应节气
，调节身体，确保平安度夏
。同时 ，也要注意保持良好的生活习惯和心态
，让身体在炎热的夏季也能保持健康状态。

腹透患者千万别感冒!

腹透患者感冒危害极大，需高度重视预防 。感冒虽是常见病 ，但对腹透患者而言，若未及时干预发展至严重阶段
，会引发多种危及健康的并发症
。具体危害如下：咳嗽对肾友的危害：咳嗽时腹内压是正常状态下的数十倍至上百倍，这种胸腹腔压差变化极易诱发胸腔积液的产生。

腹透的开展则相对容易 ，腹部置管之后
，患者在早中晚各透析1次，每次20分钟左右即可 ，基本不影响工作和生活 。选取透析机的患者则只要在临睡前将机器接上
，透析一夜，白天生活完全跟正常人一样。若没有明显不适症状 ，可外出正常工作
，但不可过度劳累，需避免受凉及感冒、腹泻等
。

腹透对生活的影响： 腹透患者在早中晚各透析1次 ，每次20分钟左右
，基本不影响工作和生活。 若没有明显不适症状，腹透患者可以外出正常工作 ，但需注意避免过度劳累 、受凉及感冒
、腹泻等 。 腹透患者需要定期到医院复查，观察是否出现贫血、高血压 、电解质紊乱等并发症
，并进行针对性调理
。

严格无菌操作规范腹膜透析操作是感染的主要风险环节，患者需在清洁
、封闭的环境中进行换液 ，避免在卫生间或人员流动频繁的场所操作。操作前需彻底清洁双手
，使用含酒精的免洗消毒剂或流动水洗手，并佩戴无菌口罩和手套 。

若没有明显不适症状 ，腹透患者可以外出正常工作
，但需避免过度劳累，以及受凉、感冒和腹泻等
。 腹透患者需要定期到医院复查 ，观察是否出现并发症
，如贫血 、高血压
、电解质紊乱等，并进行针对性调理。腹透管子的插管位置： 腹膜透析的置管部位多选取在经旁正中或者侧腹的部位 。

比如透析患者的感冒 ，如果不及时治疗
，很容易发展成肺部感染，所以要及时和医生沟通 ，及时处理，防患于未然
。冬季腹部透析患者的注意事项自顾尿毒症患者免疫力较弱。季节交替时注意防寒保暖
，预防感冒等上呼吸道感染 。冬季取暖时，如果使用热水袋和取暖器 ，注意不要烫伤自己
。

夏季过度吃冷饮最伤脾胃,孩子养胃健脾看这一篇就够了!

避免寒凉
，顾护脾阳戒“凉”：夏季阳气生发，应顺应自然 ，避免过度食用寒凉食物
，如冷饮、雪糕及直接从冰箱取出的食物。寒邪易凝聚于脾胃，损伤阳气 ，导致脾胃虚寒 。注意直接感受的“寒凉 ”：俗话说“寒从足下起
”
，避免孩子光脚在瓷砖地上行走，夏季空调温度不宜过低 ，以防腹部 、足部受凉。

夏天养好孩子脾胃
，需做好以下七点：别把水果变成湿：夏天适量吃水果可生津止渴，但超出孩子消化能力会变成湿困住脾胃
。脾虚易有湿的孩子 ，吃较多水果时，如一个水果盘
，可搭配一点陈皮蜜饯化痰湿；做水果茶时加一点陈皮，既能发挥水果养阴生津功效 ，又能保护脾胃。

将冬瓜洗净后加水煲成汤 。冬瓜有良好的清热解暑功效
，但是冬瓜偏凉性，体质较弱、脾胃虚寒者要少吃
。薏米扁豆鲫鱼汤 选取薏米
、扁豆各30克和鲫鱼按照普通家庭煲汤的方法煲制即可。该汤有健脾、清热 、利湿的作用 。